Saker 2006

Jansens Jaktstart - søndag 31.12 med morgenstart

Løpsleder Jeppe Holst melder at alle med stramt program den siste dagen i 2006 kan få starte kl. 10.30. Per Gunnar Alfheim, vår gode ultra-venn, skal springe Jansens Jaktstart før han drar på Hans Jakobs tradisjonsrike årsavslutning. Fremmøte i Vareggs klubbhus Badstuen.

Svein Jansen selv er ventet til hovedstarten kl. 13.00. Fremmøte i Badstuen kl 12.30 for felles oppvarming og informasjon om løypen.

(30.12.06)

Pål Sulesund fikk det tungt på halvmaraton

Pål Sulesund har vært på offensiven i desember. Torsdag avsluttet han konkurranseåret 2006 med halvmaraton i Ålesund. Beina var lette og frasparket satt godt i starten, men etter 6 km mistet han rytmen. Tiden 1.22.10 gav 2. plass totalt og holdt til klasseseier.

(30.12.06)

Årets Varegg-løper 2006

2006 sesongen har vært lik de øvrige sesongene etter tusenårsskiftet, stor treningsiver og litt labert på konkurransefronten. Vintertreningen var hard og krevde stor utholdenhet. Les mer.

(29.12.06)

Jansens Jaktstart - søndag 31.12 med start kl. 13.00

Løpsleder Jeppe Holst melder at alt er klart til årets siste styrkeprøve her i Sandviken. Løypen som av de tøffeste betraktes som en lekkerbisken, åpner fartsfylt og forræderisk nordover i Fjellveien fra Mulen. Nord for Sandviken sekundærstasjon følger løperne sti over Sandviksbatteriet, vei ned i Munkebotten og veien over Sandviksfjellet. Ved krysset Halfdan Griegsvei - Skredderdalen stormer løperne inn i skogen og opp til Aasebu. Videre er det bare å nyte lysløypens behagelige underlag. Når lysløypen igjen møter Halfdan Griegsvei er det til høyre og raskeste vei mot Skomakerdiket. 100 meter ovenfor Skomakerdiket tar løperne brått til høyre og sti i retning Fløysletten. Fra Fløysletten følges vei - Fløysvingene, Hestebergveien, Tippetue og Fjellveien til mål.

Jansens Jaktstart går søndag 31. desember, med fleksistart i Fjellveien kl. 13.00. Fremmøte i Badstuen kl 12.30 for felles oppvarming og informasjon om løypen.

(29.12.06)

Mellom-/landistansesamlinger vinter 2007

Det er fastsatt datoer for de neste mellom-/langdistansesamlingene. Samlingene går fortsatt på Fana stadion/ BFGs klubbhus, og er åpne for utøvere 15år og oppover, trenere og andre interesserte. Tid for samlingene er: torsdagene 11.januar, 15.februar og 22.mars kl. 17.00. Der er først trening, og så en teoridel. 11.januar blir Ingvild Måkestad med og snakker om kosthold i forhold til prestasjoner.

(27.12.06)

JUBILANT - Rolf Hansen fyller 60 år

Rolf Jordal Hansen, Hallskaret 26, 5117 Ulset, fyller 60 år 26. desember.

Hjemmehørende i ”Badstuens” umiddelbare nabolag og fortsatt avhengig av morsmelken da Idrettslaget Varegg ble stiftet, har Rolfen vokst opp i og levd med idretten i ”Hødden”. Les mer.

(26.12.06)

Jansens Jaktstart - søndag 31.12 med start kl. 13.00

Jansens Jaktstart er oppkalt etter en av Vareggs virkelige gladløpere. Svein Jansen har i en mannsalder nytt klubbkameraters respekt og spredd stor usikkerhet blant alle sine konkurrenter. Jansen er kjent for sin friske innstilling og nærmest ubegrensete fighting spirit dersom han lukter gull (et såkalt champion karakteristika).

Jansens Jaktstart går søndag 31. desember, med fleksistart i Fjellveien kl. 13.00. Fremmøte i Badstuen kl 12.30 for felles oppvarming og informasjon om løypen. Dersom noen trenger mer informasjon om løpet henviser vi til referat fra en tidlig utgave av kraftprøven.

(21.12.06)

JUBILANT - Haakon Svendal fyller 70 år

Haakon Svendal, Myrholtet 170, 5142 Fyllingsdalen, fyller 70 år 20. desember.

Grundige Haakon har fortsatt ”rykket” når han nå runder 70. Han er en pålitelig tilrettelegger når det drar seg til massemønstring mot Sandviksfløyen og duellysten er lett å merke i kneikene på Midtfjellet. Les mer.

(20.12.06)

Juleavslutning i Sagbakken

Rolf Sælen og Varegg-veteranene hadde sin årvisse markering av julehøytiden tirsdag kveld. En inspirert gjeng gjennomførte 12 bakkedrag før Rolfen serverte. Det var nydelige forhold - både for bakkeløp og trenerens gløgg.

(19.12.06)

Vinterkarusellen - Prinsen best, selv uten oppvarming

Alemayehu Sitotaw måtte gå rett på start under kveldens 10 km i Rådalen. Rolig åpningsfart tiltross, det var ingen som kunne tukte Alemayehu idag heller. Videre registrerer vi at Pål Sulesund er i fin fremgang. På 5 km holdt Knut Halvard Lerøy ungguttene bak seg. Resultatene finner du her.

(18.12.06)

Meråker Maraton - Bare en svenske var bedre enn Ludvig Tennebekk

Ludvig Tennebekk var på maratontur til Midtnorge da Andersen arrangerte adventløp. Ludvig gjennomførte den krevende maratonløypen, kuperte skogsveier med snø og hovedveier med slaps, på sterke 3.13.49.

(17.12.06)

Andersens Adventløp - Stemning og stor fart

Stemningen var spent før start. Flere løpere bar preg av at året 2006 er på hell og fasiten snart ferdigskrevet. Startfeltet var ikke bredt, men rimelig balansert i forhold til det å være håpefull og snart på hell.

Prinsen var ikke presset. Vinnertiden 19.45 er brukbar. Tett bak fulgte Morten Westergård og Brynjulf Vonen til en tett duell mot målgang. Tidene deres og flere til finner du her.

(16.12.06)

Andersens Adventløp - lørdag 16. desember kl. 15.00

Påmelding i Badstuen og felles oppvarming kl. 15.00. Enkel, men god servering samme sted etter løpet.

Løypen 6km. Den følger Fjellveien sørover. Løperne må så holde fart og pågangsmot opp Ole Irgensvei. De passerer Skansemyren på bysiden for så å løpe svingene ned til Fløbanestasjonen i Fjellveien. Derfra er det 1200 lettløpte meter nordover til målgang. Vel møtt!

(15.12.06)

Andersens Adventløp - lørdag 16. desember

Lørdag førstkommende er det Andersens Adventløp. Løpet er en skikkelig godbit for alle gladløpere som ønsker seg en løpsinvitasjon bak luke 16 i adventskalenderen. Klassikeren er den definitivt siste sjansen til å kapre hederbevisningen som årets Varegg-løper 2006. Innstillingen er ferdigskrevet, men vil kunne forandres dersom noen av klubbens løpere benytter anledingen til å utrette et lite løpsmirakel.

Påmelding i Badstuen og felles oppvarming kl. 15.00. Enkel, men god servering samme sted etter løpet. Andersen har sikret seg resteffekter etter "Stoltzekleiven Opp" 1993, 1996, 1997, 1998 og noe fra 2002. Han lokker derfor med nostalgisk og spennende premiering.

(12.12.06)

Superlørdag på Fløyen

Riv deg løs fra julemas og inngrodde lørdagsvaner: På lørdag kan vi faktisk være med på "Superlørdag på Fløyen".

Kl 13.00 Start 3.løp i Fløykarusellen, påmelding senest kl 12.30. Se annonse. Det er tre valgmuligheter så alle kan være med. Kjekt hvis flest mulig tar seg en tur opp og tester formen eller får seg en velfortjent tur i skogen i eget tempo.

(08.12.06)

Alemayehu nr 2 i Fri-karusellen

Alemeyehu ble slått av det lokale stortalentet Lars Bakke i gårsdagens Fri-karusell. Med en hard 1/2-maraton i beina fra lørdag, gikk Alemayehu forsiktig ut på 5 km. Han klarte ikke å riste av seg juniorløperen underveis, og måtte gi tapt for Fri-løperen i spurten. Sensasjonelt nok var det oppholdsvær og vindstille under selve løpet - altså gode forhold. Resultater finner du her.

(07.12.06)

Skisamlingen på Geilo er utsatt til i januar

Hanne C melder at hun og hennes rådgivere har fattet et utsettelsesvedtak. Den populære skisamlingen på Geilo kan ikke gjennomføres førstkommende helg. Ny dato er 12. - 14. januar. Hanne C beklager sterkt, men understreker at hun denne gangen har måttet være streng på kriteriet gode snøforhold.

(04.12.06)

Alemayehu Sitotaw fortsetter seiersrekken

Alemayehu Sitotaw er sjeldent løpsglad og helt suveren. Lørdag var det halvmaraton i området rundt Leikvang idrettspark. Alemayehu var helt uten press fra sine konkurrenter og klokken viste 1.13.32 ved målgang. Ludvig Tennebekk og Steinar Esperås kapret 2. plasser på full maraton. Resultater og en lang serie bilder finner du på Kondis.

(03.12.06)

Skansemyren Grand Prix - onsdag 6. desember kl 18.00

Onsdag 6. desember er det årets siste Skansemyren Grand Prix. Vi kan love nye løyper som vil lokke frem både fart og stayerevne. Sist det var Grand Prix på Skansemyren talte vi 130 starter fordelt på 3 løyper. Klubbens lotteriansvarlige forsikrer at premiene også er egnet til å inspirere, og at tidslappene vil gjelde som lodd.

(02.12.06)

Vind og vått i Vinterkarusellen

Alemayehu Sitotaw lot seg ikke påvirke av vind og regn under det 2. løpet i Vinterkarusellen. Han nedkjempet Osterøys store sønn, Bjarte Vik, og vant 10km med tiden 33.05. Andreas Nilsen var på plass på 5km. Han greide med 18.42 å presse seg under den tiden til Øyvind M Lund fra forrige løp. Nancy Sommer er på hugget og fikk en flott 4. plass på 10km. Resultater.

(29.11.06)

Mindre justeringer i treningsplanen frem til nyttår

Rolfen har evaluert de to siste treningsukene og funnet at det fremmer formålet med treningsgruppen å gjøre noen mindre justeringer. Spesielt har han vektlagt hensynet til de eldste og mest skjøre kroppene. Det er nå lagt opp til mer grus og mindre unnabakke. Treningsplan.

(27.11.06)

Fløyen Løpskarusell - Urige Buta i stor fart på Fløyen

Årets norske mester i terrengløp, Urige Buta fra Haugesund Il, var raskest i dagens løp på Fløyen. Dagen har vært preget av uvær, men arrangøren kan melde om at løperne unngikk regnbyger og fremmøtet var bedre enn i premiereløpet. Resultater fra dagens løp finner du her. Resultater begge løp i pdf. Reportasje med bilder på kondis.no.

(18.11.06)

Fredagsgjengens "julemøte" - 24. november

Årets "julemøte" er berammet til fredag 24. november. Arrangørene forventer stort fremmøte og mange inspirerte innspill. For påmelding eller ønske om å tegne seg på talerlisten er fredagstreningen fra Badstuen anbefalt. En annen mulighet er å sende epost til Svein Jansen.

(11.11.06)

Treningsplan frem til årsskiftet

Rolf Sælen har dradd igang vintertreningen for veteraner og andre med sans for strevet etter optimal balanse mellom fart og stayerevne. Rolfen og hans rådgivere har satt opp en plan som gjelder ut året. Forslag til treningsplan for perioden januar - februar vil legges frem en på samling etter Andersens Adventsløp (16. desember). Treningsplan.

(11.11.06)

Skansemyren Grand Prix - fantastisk gjeng med rekrutter

Magnus og Frede har virkelig lykkes med å skape en solid rekruttgruppe. På gårsdagens Grad Prix på Skansemyren møtte det hele 28 ivrige løpere. Innsatsen var helt på topp. Flere så ut til å være skuffet da trenerne måtte gi sluttsignalet. Les mer.

(09.11.06)

Skansemyren Grand Prix - onsdag 8. november kl. 18

Dagens konkurranser: "Berg og dal", "Sprang og trappesving" og "Sandsprinten". Løypelegger hevder at dagens program bør appellere til den raske, den spretne og ikke minst de med utholdenhet.

(08.11.06)

Regionale mellom-/langdistansesamlinger på Fana Stadion

Friidrettskretsen i samarbeid med NFIF inviterer igjen til Regionale mellom-/langdistansesamlinger med Erling Askeland. Første samling går torsdag 23.november kl. 17.00 med oppmøte på Fana stadion.
Alle samlingene har en praktisk og en teoretisk del. Hver gang er det gjesteforelesere med på teoridelen. Fullstendig invitasjon finner du vedlagt.

Samlingene er åpne for løpere fra 15år (i 2007-sesongen) og oppover med personlige trenere.

(08.11.06)

Vinterkarusellen - Øyvind M Lund med sterk start

Vinterkarusellen er igang igjen. Øyvind M Lund bekreftet med sterke 18.50 på 5km at han er i siget. Det samme må kunne sies om Hanne C Høgmo etter 4. plass på 10 km. Resultatlister finner du her.

(07.11.06)

Skansemyren Grand Prix - onsdag 8. november kl. 18

Onsdag er det klart for et nytt sugende Skansemyren Grand Prix. Arrangementet passer ypperlig for alle energiske løpere i alderen 7 - 11 år. Vi kan love et lekent opplegg som vil holde alle varme uansett vær. Avslutning i god Grand Prix - ånd med litt lønn for innsats og litt lotteri.

(06.11.06)

Arnfinn Bårdsen - bedre enn sitt beste i 3sjøers-halvmaraton

Arnfinn Bårdsen er tilbake fra Stavanger og melder om ny pers på halvmaraton. Til tross for vått vær hadde gladløperen en super løpsopplevelse. Løypen går stort sett på flott grusunderlag i meget fin natur rundt Mosvannet, Store Stokkavann og Hålandsvannet. Les mer på KONDIS.

(06.11.06)

Prins Alemayehu nummer 3 i New York

Alemayehu Sitotaw endte opp som beste nordmann under dagens New York City Marathon. Tiden 2.29.07 holdt til en 3. plass i klassen 40-44 år. En ny tid under magiske 2.30 og bare 44 løpere foran seg ved målgang i gigantmønstringen over 42 km, indikerer at Alemayehu har levert sterk løping.

(05.11.06)

Lagskveld på Løplabbet - tirsdag 14. november

Trenger du å supplere - sko eller klær - før vinteren setter inn med mye vær og solide treningsmengder, har du en ypperlig mulighet tirsdag 14. oktober. Løplabbet holder åpent fra 17 til 20. Godt utvalg og gode rabatter. Les mer.

(01.11.06)

Vintertreningen er kommet i gang

I går, tirsdag, var Rolf Sælen igjen på plass i Sagbakken. Han lover en vareiert meny frem mot årsskiftet og ser ingen grunn til å moderere innsatsen i den mørke årstiden. Tolket vi passiarene i pausene korrekt er det mulig at Rolfen velger seg Torstein Frantzen til hjelpetrener denne vinteren. Teknisk sett en underlig kombinasjon, men slettes ikke dumt dersom det stemmer at godt driv krever innslag av dristighet.

(01.11.06)

Barns Green halvmaraton - Brynjulf Vonen blant de beste

Ryktene om Jeppes sykdom hadde heldigvis ikke rot i virkeligheten. Da startskuddet gikk for et imponerende stort startfelt, var Vareggtrioen - Holst, Andersen og Vonen - på offensiven fra første meter (se bilde). Tore Neubert hadde gitt guttene troen og forenklet taktikken. Tilslutt var Brynjulf den beste av våre. Hans innsats holdt til 2. plass i klassen. Stein Roar viste imponerende stayer og sto distansen. 4. plass i Barns Green er inspirasjon. Jeppe jaget i de rette gruppene og fikk vist hva som er mulig når han holder helt inn. Resultater.

(31.10.06)

5 km i Hyde Park fredag 27.10

• Brynjulf: 17.14
• Stein Roar: 17.36
• Johs G: 18.49 (løp med kun 1 stk akilles)
• Jeppe: 18.55 (ikke helt frisk - dropper halvmaraton?)

Resultater Hyde Park. I dag løpes halvmaraton i Barns Green, sannsynligvis bare med Brynjulf og Stein Roar på startstreken.

(29.10.06)

Raske rekrutter trosset tussmørket på Skansemyren

Rekruttene til Varegg er av den friske sorten. Regn, tåke og tussmørket la ingen demper på verken engasjement eller fremmøte. Onsdag var det full fart med halenapping, krevende krypegang og flere sugende serier med trappestafett.

(20.10.06)

Slitne veteraner kjemper for å bli klar for oppdrag i utlandet

Prins Alemayehu jobber hardt for at Central Park skal bli en positiv opplevelse. Vareggs mindre meritterte og mer slitne veteraner kjemper for å få tilbake frasparket som kan gjøre det hyggelig i Hyde Park. Det meldes at flere av guttene vil bruke første løpet i Fløyen Løpskarusell som et viktig element i oppkjøringen.

(20.10.06)

Fanaløpet: Topptrio fra Vareggs treningsmiljø

Prins Alemayehu er ikke til å rokke som regionens raskeste langdistanseløper. Idag hentet han gull i KM halvmaraton (1.13.37). Gledelig var det også at Ståle Vange (1.18.50) og Dag Haugland (1.20.05) fulgte på plassene bak Alemayehu. Resultatliste finner du hos BFG-Fana. Verdt å merke seg er at Jan-Ove Sagstad benyttet den fine oktoberdagen til både oppsamlingsheat i "Stoltzen" og solid innsats i Fanaløpet.

(14.10.06)

Skansemyren Grand prix - velkommen til en ettermiddag med leken friidrett

Onsdag 11. oktober er det tid for Skansemyren Grand Prix. Frede og Magnus kan love friske løyper som vil kalle frem både kraft og energi. Arrangementet passer for den lekne løper i alderen 7 til 11 år. Se forøvrig plan for friidrettstreninger i høst.

(08.10.06)

Gode arrangører - takk for innsatsen!

Fortsatt studeres resultater, strekktider eller opptak på web-tv, men for oss arrangører synes "Stoltzekleiven Opp" anno 2006 nå i være vel i havn. Årets arrangement har fått betegnelsen "beste noensinne". I tillegg til betegnelsen er det verdt å merke seg at arrangementet ble gjennomført på en måte som er tro mot stolte Vareggtradisjoner.

Grunnlaget for årets vellykkete arrangement ble lagt gjennom grundig forberedelser forut for løpsdagen. Mange hadde deltatt , både av de unge og de litt eldre.

Startlisten var på 150 sider. Sekretariatet var godt organisert og friskt bemannet. Starten var rigget etter alle kunstens regler. Innbitte startere var klar for en lang dag og innstilt på 100% presisjon i startprosedyrene. Løypen var preppet og merket med flid. Målgangen var tilrettelagt trygt over lang tid. Tidtakerutstyr var operativt, alle posisjoner var klar, saften var varm og tidlig start var intet problem.

I Badstuen var det god resultatservice, levende bilder på storskjerm og kafe så lenge kakene rakk, Premieseksjonen var blid og presis. Catering og bedriftsoppfølgen fulgte oppsatt plan og sørget for mat og munter "etterløping". Kjøringen av klær lot seg ikke merke av at ny kjørerute var både bratt og steinete.

Etterarbeidet ble utført i samme ånd. Nedriggingen gikk raskt, Badstuen var ren og ryddig tidlig på søndagen og løypebånd var samlet inn straks etter at familiearrangemenet var avsluttet.

All denne innsatsen og litt til var nødvendig for et prima "Stoltzekleiven Opp" anno 2006. Det gav løperne en god idrettsopplevelse og resulterte i tilbakemeldinger som denne fra en av distriktets løpergeneraler: "...Videre vil jeg takke for et fantastisk arrangement, dette løfter løpsgleden og motivasjonen for store og små i våre omgivelser".

All denne innsatsen gjorde at vi ikke bare var tro mot lokal tradisjon. Vi levde også opp til de forventningene som er til oss som arrangører. Forventninger som fredagen før løpet ble formulert av Knut Langeland i BT: "Stoltzekleiven er ingen trendy kopi, ingen opportunistisk konstruksjon skapt for å skumme fløten av et marked som er voksende, også i kommersiell forstand. Stoltzekleiven er snarere modellen, mønsteret og opphavet. Stoltzekleiven er ekte vare."

All innsatsen gjorde nok at mange var trøtte da helgen gikk mot slutten. Trøtt, men forhåpentligvis med den gode følelsen. Følelsen av å ha bidratt til et godt resultat, at strevet virkelig hadde verdi.

Gode arrangører - gratulerer og takk for innsatsen!!

Johs & Sverre

(04.10.2006)

Oslo Maraton - Ludvig Tennebekk med pers og pen 3. plass

I går hadde han startnummer 6 i "Stoltzen". Idag la han ivei i rekordtempo og passerte han halvmarton på 1.26. Den andre halvdelen gikk litt tyngre. Klokken viste 3.01.46 ved målgang.

(01.10.2006)

Flotte forhold og gnistrende løping i banemesterskapet

Andreas Nielsen kjempet godt, men greide ikke å hente sin andre klubbmestertittel. Johs Hjellbrekke mestret 5000 meteren hakket bedre enn unggutten fra Christinegård. På de korte distansene var det mye gnistrende løping. Resultater finner du her. Bilder fra begivenheten.

(22.09.06)

Torsdag 21. september - klubbmesterskap på bane

Torsdag er det klubbmesterskap på Skansemyren. I tråd med god tradisjon blir det et mesterskap med godt trykk og en glad gjennomføring. Øvelsesutvalget er 60m, 200m, 1000m, 3000m og 5000m. Fremmøte for registrering og oppvarming er satt til kl. 18.00.

(19.09.06)

Klubbesterskap i terrengløp - overraskelse i herreklassen

Torsdag var det klubbmesterskap i terrengløp fra Aasebu. Mange medaljekandidater hevder å ikke ha kjent til verken tid eller sted for arrangementet. Om noen hadde av disse hadde greid å vippe Heidi Bjørndal ned fra kvinnetronen er tvilsomt. Seieren i herreklassen var overraskende og sikkert fortjent, men tittelholderen bør ikke hvile på lauvbærene. Han vil nok allerede neste torsdag måtte stille opp for å forsvare sin posisjon. Resultater finner du her.

(15.09.06)

Prins Alemayehu kretsmester på 10.000 meter

Prins Alemayehu har i en periode slitt med en skade i hælen. På onsdagens mesterskap over 25 runder virket han å være i godt slag igjen. Prinsen var ikke på noe tidspunkt nevneverdig presset. Etter meldinger å dømme løp Alemayehu solo de siste 15 rundene. Tiden viste 32.38 ved målgang.

(14.09.06)

Funksjonærer til Stoltzen

Stoltzekleiven Opp arrangeres i år lørdag den 30. september.

Dette arrangementet er Vareggs viktigste arrangement. Inntektene som dette løpet genererer gjør det mulig å gjennomføre alle aktiviteter i SFO-gruppen uten at det er nødvendig med andre dugnader, lodd-salg el.l gjennom året (slik det er vanlig i andre klubber).

Det er derfor svært viktig at alle som har anledning setter av denne dagen til å gjøre en innsats for klubben. Kanskje har du en bestemor eller bestefar, mor eller far, søster eller bror el.l som ikke er med i Varegg, men som likevel kan være villig til å være med å arrangere dette løpet ?

Alle som har anledning til å være med og arrangere, og som foreløpig ikke har fått tildelt oppgave løpsdagen, bes melde seg snarest til: sverre.ottesen@hjemme.no

(11.09.06)

Friidrett for rekrutter på Skansemyren - onsdager kl. 18.00

Innsats og humør er Varegg-rekruttenes velkjente varemerke. Her er det bare å hive seg med i leken. Frede og Magnus er instruktører og sørger for et lekent opplegg for aldersgruppen 7 - 11år. Frede er klar med kjøreplanen for høsten. Les her.

(15.08.06)

Varegg-gutt til Grenoble

Sommeren meldes å være over. Pål Påmelder lusker igjen i Fjellveien. Bjørn Moldestad har passert 50-årsdagen og Dag Haugland har opprettet sin nye base i Grenoble. Dag vokste opp i det 10-året da Gjermund Eggen og Ole Elefsæter var idoler for alle med over middels utholdenhet. Ole som hadde få likhetstrekk med dagens topputøvere, fikk tidlig det underlige tilnavnet "uteligger". Han gjorde i 1968 stor furore i Grenoble. Om Oles OL-innsats har hatt noe med Dags valg av oppholdsted det neste året, kan vi ikke se bort fra. Dag melder om ypperlige treningsforhold. Han har allerede funnet seg både flate og bratte løyper.

Resten av gjengen trener med glød og passelig intensitet tirsdager og lørdager.

(27.08.06)

Friidrett for rekrutter på Skansemyren - onsdager kl. 18.00

Innsats og humør er Varegg-rekruttenes velkjente varemerke. Her er det bare å hive seg med i leken. Frede og Magnus er instruktører og sørger for et lekent opplegg for aldersgruppen 7 - 11år. Plan for høsten er ikke helt spikret ennå, men onsdag 16. starter er første treningsdag etter sommerferien.

(15.08.06)

Helgens løpsresultater - flere Vareggløpere på farten.

Bjarte Eikanger deltok i NM i motbakkeløp på Sudehornet rett opp i Ørsta i lørdag. Bjarte var i et hardt selskap og endte opp som nr 25 (resultater fra løpet).

Alemayehu Sitotaw løp "Nuten Opp" i Rosendal. Der endte han opp som nummer 2 i klassen menn 40 - 44. Forøvrig plassen bak Jon Tvedt (resultater fra løpet).

Jonas og Johs Gjesdal fant passende distanser i arrangementet "Hadsel Maraton". Jonas kunne hente premie for en sterk 4. plass på den fartsfylte 1000 meteren, mens Johs holdt unna for alle konkurrentene på halvmaraton (resultater fra løpet).

(07.08.06)

Løpskarusellen - Christian Holter fortsetter fremgangen

Det var ingen trengsel da startskuddet smalt ved Fana Stadion igår. Løpsforholdene var fine og Christian Holter benyttet anledningen til å flytte 10 km persen noen hakk. Riktignok måtte han innrømme etter målgang at han burde benyttet muligheten bedre. Det var mer krefter på lager. Andreas Nielsen valgte å løpe 5km. Tidsmessig litt labert fra Andreas, men han har antagelig startet oppkjøringen mot NM i orientering siste helgen i august. Resultater finner du her.

(25.07.06)

Sterk løping i svensk kraftprøve

Alemayehu Sitotaw og Bjarte Eikanger løp begge sterkt i "Kraftprovet" i svenske Trollhættan fredag. Prinsen endte på en 7. plass i et meget sterkt felt. Bjarte var ikke langt bak og kunne kvittere ut en solid 9. plass. Resultater finner du her.

(23.07.06)

Gladnyhet!!

Tirsdag 18.7 møtte jeg sommerens gladeste(?) mann (!) i fint driv på vei opp Stoltzen -- vår godeste Rolf (Hansen).
Han kunne fortelle at han nå er friskmeldt etter å ha slitt med uregelmessig hjerterytme lenge.
Legene hadde omsider etter 3 forsøk lykkes i å "synkronisere hjertet" slik at det nå dunker i riktig frekvens!!
Jeg er ikke fagmann på feltet, men jeg antar at kanskje BKK har bidratt med litt 300kV for å få hjertet til å dunke rett.
Rolfen kan nå trene igjen, og vi gleder oss til å se det blide fjeset på han igjen i Badstuen på fredagstreningene.

(Forøvrig talte jeg over 150 personer opp Stoltzen i de 2 timene jeg var på toppen - bare på de 17 minuttene jeg brukte på turen ned talte jeg 54 på vei opp - ikke verst midt i fellesferien).

Jeppe

(19.07.06)

Alemayehu vant 1/2-maraton i Jølster

Alemayehu vant ikke helt uventet i Jølster på den gode tiden 1.10.38. Heller ikke uventet for tiden - "hardeste" konkurrent ble en kvinneløper. Ikke fordi Alemayehu løper dårlig, men fordi Kirsten Otterbu løper fort for tiden med bestenoteringer på 3000 m, 5 km, 10 000 m og 1/2-maraton i løpet av de siste 10 dager. Med 1.12.35 var hun under 2 min bak Alemayehu. Tidligere Varegg-løper Leif Sægrov var også med. 1.17.00 kan tyde på at treningsforholdene i Norddal på indre Sunnmøre ikke er de beste. Johs Hjellbrekke sliter med å overbevise på hjemmebane. Med 37.20 på 10 km startet han sommerens grunntreningsperiode. Resultater.

Mest om Kirsten Melkevik Otterbu, men fint bilde av henne og Alemayehu på bt.no.

(03.07.06)

Alemayehu vant på god tid i BFGs sommerkarusell

Hans 10 km gikk unna på  32.18 i god varme og tildels kraftig vind. Han var godt foran Akselberg på 32.55. På 5 km stilte Dag Haugland i konkurranse igjen for første gang på lang tid. Han slet seg i mål på 17.27, med Pål 13 sekunder bak. Mer imponerende var Christian Holter som perset med over halvminuttet. Han kom for første gang under 20-blank med tiden 19.48. Men mest av alle imponerte Kirsten Melkevik Otterbu. Hun var knusende overlegen på 5 km, og slo nærmeste herreløper med over halvminuttet. Tiden ble 15.49! Resultater kommer her.

(26.06.06)

Konkurranser og trening

Det har vært litt tynt både med deltakelse i løp og på trening i det siste. Konkurrerende aktiviteter som orientering, Vossacup, maling, jobb og en og annen skade får ta skylden for det. 

Det var vel få som var fornøyd med resultatene i årets første sommerkarusell, bortsett fra Bjarte. Han løp på sterke 15:32 i tropevarmen. Vi merker oss også at Knut Grove tok skalpen til Tom Roger Johansen på 10 km. På lørdagens trening var det overraskende stort oppmøte i Isdalen. Etter langvarige og høylytte diskusjoner ble det kompromisset: Revolusjonerende 2 x 3 km (egentlig 2,93 km) ble gjennomført. Både Haugland & Andersen fullførte hele økten, og med konkurranseelementet som alltid preger en ekte Vareggtrening ble det en heller hard økt for de fleste. Knut G truet teten, Johs H var som vanlig seigest på slutten. Ellers i feltet fant vi også Christian Holter og Pål.

(18.06.06)

Trippel Varegg i Bjargløpet, men tynt startfelt

Fem mann blant de 7 beste er godkjent i den lange løypen. Bjarte løp godt og kom inn i overkant av 25 blank. Alemayehu var ca 30-40 sekunder bak, mens en (i følge ham selv) dårlig trent Johs Hjellbrekke bedret tiden sin med 9 sekunder i forhold til fjorårets løp. Resultater og bilder kommer vel etter hvert her eller på BFGs sider. Rekkefølge i lang løype:

• Bjarte Eikanger (25:04)
• Alemayehu Sitotaw (25:33)
• Brynjulf Vonen (27:39)
• Ivar Sandø (27:49)
• Johs Hjellbrekke (28:12)
• Eirik Lindebjerg (28:26)
• Pål Sulesund (29:09)
• Tom Roger Johansen (29:20)

(06.06.06)

Gledelig comeback i Isdalen

Coach Andersen dukket uventet opp til lørdagens intervalltrening i Isdalen. De planlagte to tusenmetrene ble til tre, gjennomført i god fart, sannsynligvis motivert av håpet om at et styrket Bournemouth skal ta steget opp til nest øverste nivå i løpet av kommende sesong. Johs H og Pål gjennomførte de obligatoriske seks tusenmetrene med en solid dose melkesyre på siste draget. Så får man se om det følges opp i tirsdagens Bjargløp.

(04.06.06)

Skansemyren Grand prix - nok en fin ettermiddag med leken friidrett

I ettermiddag møttes 22 energiske gladløpere til dyst på Skansemyrens grønne gressteppe. Dagens Grand Prix øvelser var slalåm, hinderløp og 8 - tall. Noen smelte til med sterke løp direkte fra start. Andre valgte å løpe seg inn og kom gradvis sterke utøver i konkurransen. Nye arrangører idag var Idar Mestad og Pål Sulesund.

Neste onsdag blir det stafett kl. 18.00. Onsdag 14 juni er det avslutning med Grad Prix Finale.

(31.05.06)

Askløpet: Prins Alemayehu og Knut Grove på plass

Prins Alemayehu og Knut Grove representerte Varegg på Askøy idag. Prinsen trivdes dårlig i det kalde været og slet med å få opp farten. Han endte opp på en 6. plass. Knut som har vært i god fremgang i januar fikk en god gjennomkjøring og en 16. plass. Resultater på Ask sin hjemmeside.

Bjarte Eikanger måtte melde plass på grunn av sykdom. Resten av gjengen gjennomførte en humørfylt trening i Isdalen.

(21.01.2006)

Friidrett: Innetreningen starter på Haukeland skole idag

Friidretten starter opp igen for 8 - 11 åringer på Haukeland skole idag kl. 17.30. Det blir trening inne frem til Påske.

Nytt dette semesteret blir at en trening i måneden legges til Skansemyren. På disse treningene lover Frede frisk og artig utendørsaktivitet med noe ekstra til slutt. Les plan for ukene frem til Påske.

(11.01.2006)

Vinterkarusellen - Heidi Bjørndal fortsetter fremgangen

Kraftig vind gjorde det problematisk å få opp den store farten under kveldens løp i Rådalen. Heidi Bjørndal var blant de få som tilsynelatende ikke lot seg merke av vær-vanskeligheten. Hun valgte rutinert å følge ryggen til stødige Harald Abbedissen. 21.13 er ny pers for Heidi på 5 km og gav klar seier i klassen for jenter under 14 år.

Øyvind M Lund har bitt seg fast i topp åtte i klassen for gutter mellom 15 - 18, og snart ser han 19-tallet.

Resultater finner du her.

(09.01.2006)

Trening - ukeplan for perioden januar - mars

Rolf Sælen, Bjarte Eikanger og Prins Alemayehu har funnet en god resept for de som ønsker å gå for "godformen" i 2006. Vi prøver å organisere gode treningsøkter til faste tider. Her finner du en foreløpig ukeplan.

(07.01.2006)

Lokal løpskarusell - første løp tirsdag 10. januar

Tirsdag 10. januar arrangeres det første gateløpet i vinterens løpskarusell i Sandviken. Dette er en fin anledning for alle Varegg medlemmer til å teste formen i det nye året. Løypene er henholdsvis 3 og 6km og starter fra "damen" i Mulen og går til Fløibanens stasjon i Fjellveien for vending. Lang løype har to vendinger.

Påmelding i Badstuen kl 18.00 og start ca kl 18.30.

(06.01.2006)

Fanarennet går søndag 8/1 i Myrkdalen. Start kl. 1300

Pga. av snøsituasjonen blir det parstart for årsklassene 13 år og eldre. Det blir enkelstart for de yngste klassene. Rennet går i klassisk stil.

Vel møtt!!

(06.01.2006)

Mellom- og langdistansesamling på Fana Stadion / BFGs klubbhus

Tirsdag 31. januar fra kl. 17.00 til 21.00.Inviterte til samlingen er utøvere over 16 år og deres trenere og andre interesserte.

Ansvarlig for samlingen er Erling Askeland, NFIFs Fagansvarlige for mellom- og langdistanse , og samlingen er organisert slik :

• trening fra kl. 17.00, fra kl 1900 samling i klubbhuset
• Arne Risa :Fra allsidighet til spesialisering.
• Erling Askeland :Hvordan forbedrer vi våre prestasjoner gjennom å sette fokus på hele mennesket ? Bevisstgjøring av at våre prestasjoner er resultat av alle faktorer som påvirker oss.

Kretsen sørger for frukt og drikke, og vil gjerne ha påmelding på forhånd til kontoret på mail eller telefon !

(05.01.2006)

Treningsstart med stort fremmøte og tøff meny

Rolf Sælen kunne glede seg over en stor og treningsvillig gjeng da tirsdagstreningen åpnet det nye treningsåret. Rolfen lot seg ikke friste til en forsiktig åpning og knallet til med den tøffeste økten noensinne i Sagbakken.

Nå er det bare å bite tennene sammen og dra nytte av gode fellestreninger i ukene som følger.

(04/01/2006)